Talleres y cursos formativos

A continuación te propongo algunos talleres y cursos APLICADOS.

  • La orientación de todos ellos será práctica y participativa.
  • Nos divertiremos aprendiendo y compartiendo.
  • Es posible participar tanto en formato online como presencial.
  • Para reserva e información, deja tus datos en el formulario y me pondré en contacto contigo.

Talleres y cursos

ENTRENANDO
 ENTRENADORES

Liderazgo, motivación y comunicación para técnicos deportivos, entrenadores y deportista. (10h)

ENTRENAMIENTO
MENTAL

Gestión de la presión, fortaleza mental, concentración, gestión del tiempo, auto-confianza.  (10h)

CONVIVIR CON ADOLESCENTES

Comunicación, establecimiento de limites, resolución de conflictos para padres, madres, familiares, educadores. (5h)

¿CÓMO GESTIONAR la ANSIEDAD y EL ESTRÉS?

Entrenamiento en estrategias de afrontamiento, mindfulness, técnicas de respiración, relajación y disolución de tensiones  (10h)

¿CÓMO MEJORAR MÍ AUTOESTIMA en el DÍA a DÍA?

Aceptación, asertividad, identificar las distorsiones cognitivas, desmontar la voz crítica. Dirigido a: Adolescentes y adultos (10h)

VENCIENDO
MÍ TIMIDEZ

Redescubrir la timidez, desmontar mi voz critica, crear estrategias de afrontamiento, superar los miedos. Dirigido a: Adolescentes y adultos (5h)

ENTRENANDO MIS HABILIDADES SOCIALES

Comunicación asertiva, decir No, defender tus derechos, habilidades de negociación, resolución de conflictos, técnicas de influencia y persuasión. (10h)

SER MAS EFICAZ EN MI DÍA a DÍA.

Optimiza tus recursos, transforma tus fugas de energía, gestiona tu tiempo, comunícate eficazmente, disfruta de tu trabajo. Cuídate!! Dirigido a: Todos los públicos (10h)

RELACIONES TOXICAS y DEPENDENCIA EMOCIONAL

Reconocer mis relaciones, gestionar mis limites, superar la toxicidad y crear vínculos sanos.
Dirigido a: Todos los públicos (5h)

DESMONTANDO TUS MIEDOS

Entender el miedo, poner cara a tus miedos, reconocerlos en tu cuerpo, ampliar tus recursos, desaprender lo aprendido, crear estrategias de afrontamiento, integrar lo vivido. (10h)

ENTRENAMIENTO en GESTIÓN del TIEMPO: LIDÉRATE

Relación tiempo – dinero, visión y misión, objetivos, programación, ladrones del tiempo, pasar a la acción. (10h)

APRENDIENDO a
DECIR NO

Asertividad, límites, comunicación, autoestima y auto cuidado.
Dirigido a: Todos los públicos (5h)

COACHING EMOCIONAL PARA ADOLESCENTES

Autoconocimiento, higiene emocional, autoestima, mis recursos, empatía, relaciones sanas, integración emocional y toma decisiones. (5h /10)

COACHING PARA ADOLESCENTES: Optimizando el rendimiento.

Descubrir tu identidad y talento, desarrollar tu creatividad e inteligencia emocional, visualizar tus objetivos, crear tu plan de acción, integrar nuevos recursos.
(5h /10h)

COACHING CORPORAL PARA LA COMPETICION

Conciencia de tu cuerpo, expresión de tu potencial, empoderamiento, movimiento asertivo, técnicas de respiración, relajación y disolución de tensiones, entrenamiento de la concentración, integración cuerpo-mente-emoción.
 (5h /10h)

PON TU VIDA EN MOVIMIENTO

(Coaching corporal)

Visualiza tus objetivos, conecta con tu cuerpo, aprende movimientos para: reconocer y expresar tus potenciales, superar limitaciones, desarrollar tu creatividad, liberar emociones, disfrutar de tu vida, avanzar hacia lo que deseas. (8h)

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